הזוגיות היא אחת הדרכים שעשויות להוביל אותנו אל החרות. אל הזוגיות אנו מגיעים כעבדים של העבר שלנו! בתוך הזוגיות עשוי להתרחש של תהליך של התרת כבלי העבר, של ריפוי, צמיחה והתחדשות. בני הזוג שלנו הם המומחים הגדולים ביותר היכולים לגלות לנו מה הם המקומות בהם אנו עבדים לעברנו. למעשה, בכל קראו עוד [...]

אחד העקרונות הבסיסיים בשיטת אימאגו הוא ההקשבה העמוקה. הקשבה הנותנת מקום אין סופי לעולם של בן-זוגנו. אנו לומדים לקבל את דבריו במאור פנים, בסבלנות אין קץ, באהבה ובסקרנות. ההקשבה מרפאת. משחר ילדותנו אנו כמהים לכך שיקשיבו לנו. ההקשבה מכירה ומוקירה את העולם שלנו, ובכך מכירה בקיומנו קראו עוד [...]

התוכן ברשומה מעובד על-פי הדי שלייפר מורתנו הדגולה. מומלץ בחום לבקר באתרם של הדי ויומי שלייפר. אז מדוע אנו כועסים? ומה פשר הכעס הזה בכלל? למה דברים מסוימים יכולים להוציא אותנו מדעתנו, ולדברים אחרים שעשויים להכעיס, אנו מסוגלים להתייחס בשיוויון נפש? כפי שכבר רשמתי ברשומות קודמות, קראו עוד [...]

אחד הרעיונות המרכזיים בשיטת אימגו הוא שימת לב לקשר. אנו רגילים לדבר על תקשורת תקינה - ישנן סדנאות לתקשורת, תואר בתקשורת, מודעות לתקשורת וכו' לעומת התקשורת, הקשר נמצא צעד אחר פנימה. היוצא מכך הוא  שקשר טוב מאפשר תקשורת טובה, ואפילו לעיתים קשר טוב מספיק גם ללא תקשורת. בין מחשבים קראו עוד [...]

שיטת אימאגו מיוחדת בגישתה בהסתכלות על המרחב שבין שני בני-הזוג. אם כבר ביצעתם את התרגיל שהדגמתי כאן, תוכלו לחוש איזו עוצמה יכולה להיות במרחב שבינכם. את המרחב הזה אפשר לתאר ברגשות כמו: "מרחב שמח, עצוב, מרגש, משעמם, אוהב, פוחד" וכו' אפשר לתת לו כינויים אחרים ומטאפורות, כמו "רחוק, קרוב, קראו עוד [...]

התרגיל הבא יכול להשמע פשוט אבל למעשה הוא אתגר לא קל: שבו בנחת אחד מול השני קרוב ככל שניתן במרחק שאתם מרגישים בו נוח. צרו קשר עין עמוק ואל תסיטו את המבט. הישארו במצב זה חמש דקות לפחות. יש להניח שבהתחלה תרצו להסיט את המבט, וכל מיני דברים ינסו להסית את תשומת ליבכם מהתרגיל -למשל פרצי קראו עוד [...]