הרשומה הקודמת היתה החלק הראשון של שאלון "שמחת הילדות", בה סיפרתי על החסד שעשה איתי אבי בתקופת ילדותי. בחלק זה, אבדוק כיצד אותה שמחה ודעת אלוהים שהופיעה בעקבותיה, הופיעה ועזרה לי בפרקים אחרים של חיי. גם בחלק זה, נמצאים המושגים השונים שנלמדים ונחווים לעומק בסדנאות פסיכולוגיה ביהדות: הרצון קראו עוד [...]

הרעיון הוא שאנחנו עצובים כאשר דבר חיצוני מתנגש עם כח גדול ומשמח שנמצא בתוכנו, רצון לא ממומש. (שווה לקרוא את השורה הזו שוב, כדי להתרגל לרעיון) אנסה להביא שתי דוגמאות: תסכול בין בני זוג - האשה מרגישה שהגבר לא מעריך את כל מה שבעלה עושה בבית, והבעל מרגיש שהאשה לא מעריכה את מאמציו בעבודה. קראו עוד [...]

מתחת כל כאב מסתתרת לה שמחה גדולה. שמחת השלמות המתאוה לפרוץ החוצה ולמוסס את הצער. אותו כאב מוביל אותנו אל מעמקי כוחות חיינו. המתבונן מן השפה ולחוץ, יוכל לחשוב כי הכאב ממשיך פנימה אל תהומות הנפש, וכפי שהוא נראה כלפי חוץ, כך הוא מופיע פנימה. אך, למעשה זוהי אשליה. עמוק, עמוק בפנים, משהו קראו עוד [...]

נסו את התרגיל הבא: קחו דף נייר חלק, שבו בנחת ונסו להיזכר באחד הרגעים היפים מילדותכם. נסו לכתוב  את החוויה, בפירוט ככל הניתן. לאחר מכן ענו על השאלות הבאות: 1. איזה רגש היה בך בתוך החוויה? 2. איזה כוח או יכולת החוויה הזו עיצבה בך? 3. האם אנשים שאתם פוגשים יודעים שהכח הזה קיים בכם? (איך קראו עוד [...]

סדנא בת 10-15 מפגשים. שיטת הטיפול הנרטיבית מבוססת על ההנחה שלכל אחד מאיתנו יש סיפור שאותו הוא מספר לעצמו על עצמו ועל חייו. מקומות החוזק והחולשה בחיינו קשורים יותר לסיפור מאשר לעובדות החיים. בסדנא נקשיב איש לסיפוריו של האחר וניצור יחד סיפורים חדשים על חיינו. סיפורים מלאי כוח, עוצמה,שמחה קראו עוד [...]

נרטיב הוא סיפור. סיפור מכונן. כל אחד מאיתנו מספר סיפור על עצמו, ועל המציאות שבה הוא חי. הגישה הנרטיבית רואה את זהותנו כאוסף של סיפורים הנבנים על ידנו במהלך חיינו. להבדיל ממה שנהוג לחשוב, לא המציאות בונה את הסיפורים שלנו, אלא הסיפורים בונים את המציאות שלנו !!! סיפור תוקע יגרום לנו קראו עוד [...]