בכל מערכת זוגית (שהתקדמה מעבר לשלב ההתאהבות הטוטאלית) ישנן בקשות מצד בן זוג אחד, אשר נותרות ללא מענה מהשני. למשל לשים את הגרביים בכביסה, לשטוף  כלים, לארגן טיול משפחתי, להפתיע במתנה מרגשת, וגם בנושאים מהותיים אחרים. למרות שהיינו מצפים שהסיבה העיקרית לחוסר מילוי הבקשה היא חוסר קראו עוד [...]

אחד הרעיונות המרכזיים בשיטת אימאגו הוא שקונפליקטים זוגיים מהווים הזדמנות לריפוי, צמיחה ושגשוג הדדי. קונפליקטים אלו טומנים בחובם מקומות שעדיין לא תוירו והזדמנויות שטרם מומשו.  השאלון הבא משמש נקודת גישה טובה לקונפליקטים ולתחילת הצמיחה וההצמחה ההדדית. כל אחד מבני הזוג מוזמן קראו עוד [...]

קחו לכם פסק זמן. שבו במקום נוח ללא הפרעות וכמובן לא באמצעו של קונפליקט עם בן הזוג. תנו גם לבן זוגכם לעשות את התרגיל בנינוחות ללא הפרעה. חלק א': 1. רשמו על דף את 5 דברים שבן/בת זוגכם עושה שמוציאים אתכם מדעתכם. 2. רשמו על הדף את 5 דברים שאתם עושים שלדעתכם מוציאים את בן /בת זוגכם מדעתו. 3. קראו עוד [...]

חג סוכות מזמין אותנו לצאת מבית האבן שלנו ולדור בסוכה - בדירת עראי. היציאה מבית איתן ויציב לדירה זמנית, עשויה להיות יציאה שאינה רק טכנית בלבד, אלא מסמלת מעבר נפשי - עזיבה של המוכר, הבטוח, הידוע, היציב והוודאי - לטובת הפתעות חדשות שמחכות בדרך. חג סוכות מזמין אותנו לעזוב לרגע את הבסיס קראו עוד [...]

כאשר אנו מרגישים הערכה לתכונה מסוימת אצל בן/בת זוגנו - זו הזדמנות טובה לבטא בצורה מפורטת יותר את הערכתנו ולחזק את הקשר, וזו אף הזדמנות טובה ללמוד משהו, מהתכונה הזו אותה אנו מעריכים, לגבי עצמנו. את התרגיל הבא שפיתחתי, ניתן לכתוב על דף, ולאחר מכן בהזדמנות חגיגית להקריא אותו להעריך קראו עוד [...]

בהמשך לרשומה לכבוד ראש שנה על ראשית הקשר הזוגי, הנה לפניכם רשומה נוספת על חגיגת ראש השנה לזוגות: ראש השנה הינו החג שקורא לנו לבדוק מה לשים בראש ובראשונה לפנינו. מהו הדבר שמהווה את ראש מעייננו, אליו עלינו לשים לב  - כפרטים, כזוגות, כמשפחות, כעם ואולי אפילו כעולם? מהו הדבר שבאמת חשוב קראו עוד [...]

ראש השנה מזמין אותנו כפרטים וכזוג להזכר בראשית. הזכרון בראשית הזוגית שלנו - בחוויה המכוננת שלנו, הנוטה להשכח במרוצת החיים, עשוי למלא אותנו שמחה ואנרגיה להמשיך במרוצת החיים. זהו שאלון כתיבה אשר יש לענות עליו בנפרד, ולאחר מכן לשתף בשמחה ובאהבה. השאלון משלב שאלות נרטיביות ואת גישת קראו עוד [...]

סופה של שנה ותחילתה של אחרת מזמנות אותנו לסיכומים אישיים ומשפחתיים, זוהי גם הזדמנות מצוינת להעלות את השאיפות והחלומות שלנו כפרטים, זוגות, הורים וילדים. אני מזמינה אתכם לעשות את התרגיל כאשר יש לכם שעה פנויה לתרגיל מספר חלקים: * קחו לכם מספר דקות, נישמו נשימות עמוקות והרגעו. חשוב קראו עוד [...]

התרגיל הבא יכול להשמע פשוט אבל למעשה הוא אתגר לא קל: שבו בנחת אחד מול השני קרוב ככל שניתן במרחק שאתם מרגישים בו נוח. צרו קשר עין עמוק ואל תסיטו את המבט. הישארו במצב זה חמש דקות לפחות. יש להניח שבהתחלה תרצו להסיט את המבט, וכל מיני דברים ינסו להסית את תשומת ליבכם מהתרגיל -למשל פרצי קראו עוד [...]

את התרגיל מתאים לעשות על כל מי שאנו בקשר עמו. מומלץ להתחיל עם בן/בת הזוג (כפי שמנוסח השאלון), ולהמשיך עם משפחה חברים ולבסוף אף עם כאלו שאנו לא כל-כך מסתדרים איתם... 1. בחר תכונה אחת שאתה מעריך בבן זוגך ותאר אותה. 2. תן מספר דוגמאות איך התכונה הזאת מתבטאת אצלו באופן מעשי. 3. תן הסבר קראו עוד [...]