כללי
קונפליקט זוגי? זו מתנה!
האם בחיי "הזוג המושלם" כמעט ואין חיכוכים, המערכת פועלת בהרמוניה כך שניתן להתרווח בסיפוק על הספה ולהינות ממתנת הקשר?
מסופקני…
קשה לי לדמיין כיצד שני אנשים שגדלו במשפחות שונות, בעלי מחשבות, רגשות, תפיסות עולם, אמונות, העדפות וחוויות שונות ועוד, יכולים לחיות בשקט ובשלוה ללא חיכוכים, קראו עוד [...]
ניתוק וחיבור בתסמונת פוסט-טראומתית (PTSD)
אחת הבעיות המרכזיות של הסובלים מתסמונת פוסט-טראומטית (PTSD) היא הקושי בהתחברות ואף יותר מזה - צורך חוזר ונשנה בניתוק.
הניתוק של הסובלים מהתסמונת יכול להתבטא באופנים שונים כניתוק מאחרים ומהסביבה, אך למעשה הניתוק המרכזי של הסובלים הוא מעצמם! הניתוק עשוי להתבטא אפילו בתחושת ניתוק קראו עוד [...]
שיטות חדשות לטיפול בטראומה (PTSD)
מהי הפרעת דחק פוסט-טראומטית?
הפרעת דחק פוסט טראומטית מופיעה אצל אחוז מסוים מהאוכלוסיה בעקבות חשיפה לאירוע טראומתי. ההפרעה עשויה להתבטא בהופעת מחשבות לא נעימות ומלחיצות מהארוע, פלשבקים, סיוטים, רגשות שליליים בלתי רצוניים חזקים כלפי כל דבר המזכיר דבר-מה מהארוע, הימנעויות מפעולות קראו עוד [...]
נלכדת ברשת???
הרשת לוכדת ללא אבחנה גברים ונשים, רווקים ונשואים, צעירים ומבוגרים, עניים ועשירים, דתיים וחילונים. עיסוק חד פעמי בצד האפל של הרשת המביא להפגת מתח ופורקן זמני, עשוי להתפתח להתמכרות קשה לפורנוגרפיה בפרט ולמין בכלל.
הצפיה בפורנוגרפיה פועלת במובנים רבים כמו סם: היא גורמת לשינויים קראו עוד [...]
בחנו את רמת האינטימיות שלכם כזוג
לפניכם 30 אמירות הקשורות לרמת האינטימיות בתוך הקשר הזוגי. סמנו אותן בנכון/לא נכון. ותנו לעצמיכם ציון על רמת הקירבה שלכם.
השאלות מספקות הזדמנות להתבוננות במערכת היחסים, להוקיר את מה שיש ולסמן נתיבים להתקדמות נוספת.
השאלות מנוסחות בלשון זכר ומכוונות לשני המינים.
המחשבה על בן קראו עוד [...]
שאלות ותשובות באתר "כיפה" בנושא זוגיות פרק ב'
לקראת יום הכיפורים – הסליחה לבן הזוג
כאשר בן זוגנו עושה דבר שמרגיז אותנו אנו עשויים להתרגז ולכעוס.
אחר הכעס בא פעמים רבות, באופן ספונטני או יזום, תהליך של סליחה.
מהיכן נובעת היכולת לסלוח? ומהי בעצם אותה סליחה?
נראה, כי תהליך הסליחה והמחילה עשוי להיות בכמה מישורים:
תחושת צדק כאשר אנו חשים כי מי ש"אשם" קיבל את עונשו קראו עוד [...]
כינויי חיבה בין בני זוג
הועתק מתוך האתר www.jokes.co.il:
זוג קשישים, מאיר וסוניה, הולכים לסעוד אצל זוג חברים שלהם משכבר הימים.
סוניה שמה לב כמה האישה מחמיאה לבעלה, שאחרי שישים שנות נישואין, היא עדיין קוראת לו בכינויים כמו "אהובי", "יקירי", "חמודי" ו"מתוק שלי".
בשלב יותר מאוחר כשהבעלים נמצאים בסלון, סוניה אומרת קראו עוד [...]
היכולת לקבל מחמאות
לעיתים, היכולת לקבל מחמאות קשה לנו הרבה יותר מאשר היכולת לתת מחמאות.
לעיתים ישנה "חומה" החוצצת ביננו ובין המחמאות וההערכות הניתנות לנו, ולא נותנת להן להכנס.
קולות רבים בוקעים ועולים מן החומה ומנסים לתרץ לנו בתרוצים שונים ומשונים מדוע המחמאה שקיבלנו אינה אמיתית, או אינה ראויה קראו עוד [...]
היכולת לתת מחמאות
ברשומות קודמות הבאנו תרגיל הערכה לבן-הזוג וגם תרגיל למידה מתוך הערכה לבן הזוג.
אנסה כאן להסביר מדוע חשוב לנו לתרגל להחמיא ולהעריך, ובאחת הרשומות הבאות: מדוע חשוב לנו לתרגל את קבלת המחמאות ואת ההערכות.
נתינת מחמאות:
לחלק מאיתנו לתת מחמאות ולהעריך זה דבר מאוד קל וטריוויאלי, ולחלק קראו עוד [...]