לקראת פורים – ללמוד לשמוח בשמחה

שמחה אינה דבר חולף או חד פעמי, היא מעידה על כוחות וערכים  קבועים הטבועים בנו עמוק. מי ששמח פעם, יוכל להמשיך לשמוח ועוד ועוד ועוד…

ניתן להיזכר בשמחה אחת, ולגלות את האוצר הגדול שמתחתיה, ולהמשיך לשמוח בה ולנצל אותה להתחדשות פנימית ומעשית.

בתרגיל הבא אתן מעט שאלות שיעזרו להגיע לשם.

מומלץ לענות על השאלות בנחת ובכתב:

היזכר/י בפעם בחייך בה היית ממש ממש ממש שמח/ה.

1. כתוב בפרוט מה כל-כך שימח אותך.

2. תאר באופן מדויק את הרגשתך.

3. מה איפשר לך לשמוח כל-כך?

4. על אלו ערכים פנימיים אישיים או משפחתיים השמחה הזו מצביעה?

5. היכן למדת ערכים אלו?

6. היכן ערכים אלו מתבטאים היום בחייך?

7. מה השמחה גרמה לך עוד להרגיש? האם היא גרמה לך להאמין במשהו?

8. מה השמחה אפשרה לך לעשות (שלא היית עושה אילולי היית שמח)? אלו כוחות השמחה הזו נתנה לך?

9. מה אתה מרגיש כעת כאשר אתה נזכר בכל אלו? האם אתה יכול לחוש את כוחות אלו?

10. האם הרגשת הכוחות פותחת פתח למעשים חדשים?

11. מה למדת מהתרגיל?

מוזמנים לשתף בתשובות…

פורים שמח!!!

מושון