זה כל-כך מכעיס

התוכן ברשומה מעובד על-פי הדי שלייפר מורתנו הדגולה. מומלץ בחום לבקר באתרם של הדי ויומי שלייפר.

אז מדוע אנו כועסים? ומה פשר הכעס הזה בכלל?

למה דברים מסוימים יכולים להוציא אותנו מדעתנו, ולדברים אחרים שעשויים להכעיס, אנו מסוגלים להתייחס בשיוויון נפש?

כפי שכבר רשמתי ברשומות קודמות, למשל כאן, האימאגו מתייחס ברצינות רבה למוטיב הקשר.

פעמים רבות, בין בני זוג, השאלה המקדמת תהיה – האם אנו במצב של קשר, ומה כדאי לעשות כדי להביא אותנו למצב של קשר? (ולא כמו שרבים חושבים – מה כדאי לעשות כדי לפתור את הבעיות שלנו)

זאת מכיון שממצב של קשר אפשר להגיע למקומות חדשים ומופלאים בנוגע למה שהיה נראה כמו בעיות, מהמקומות של חוסר הקשר…

ובכן כעס למעשה הינו מחאה כנגד חוסר קשר !!!

כעס הינו תחושה של ניתוק ממשהו. אנו מתקוממים כנגד הניתוק הזה, ומוחים בצורה של כעס !

למשל, כשהורה לא יודע מה לעשות כדי לעזור לילדו,הוא רוצה תוצאות כאן ועכשיו, הוא עשוי לכעוס!

כאשר אנו מרגישים שבן הזוג שלנו עשה משהו שאנו מרגישים כלפיו מתוסכלים, ולא יודעים איך להגיב, ואנו רוצים שינוי כאן ועכשיו – אנו עשויים לכעוס.

כשמורה, מתמודד עם כיתה גדולה שמפריעה, והוא אינו מצליח להרגיע אותם, ויש לו תחושה של חוסר אונים, והוא רוצה שקט כאן ןעכשיו – הוא עשוי לכעוס.

וכן הלאה…

הכעס הוא למעשה אנרגיה שמשתחררת בבת אחת ומוחה כנגד חוסר הקשר שלנו!

לאחר המחאה אנו עשויים להפתח מחדש לקשר.

(בגלל זה ניתן לראות הרבה אנשים כועסים ומיד בסוף הכעס מתמלאים רגשות של קשר ואהבה)

לכן, ראוי שבני-זוג ילמדו להכיל, את כעס כל אחד מהם.

כאשר אחד מבני הזוג כועס, על בן הזוג השני לומר לעצמו – "בן זוגי מרגיש מנותק, הוא מרגיש בחוסר קשר, אני ממש רוצה לשמוע את כל הכעס שלו כדי שיוכל להפתח שוב למצב של קשר".

כי למעשה כעס מספר משהו על הכועס, ולאו דוקא על הנכעס!

הבעיה היא, שמשחר ילדותנו, מרגילים אותנו שכעס קשור לאשמה – כלומר אם כועסים עלי סימן שאני אשם במשהו.

כי, כאשר היינו ילדים, והורנו הרגישו מולנו חוסר אונים ולא ידעו איך להתנהג אלינו בצורה בונה, הם כעסו עלינו –

אנו לא ידענו שזה פשר הכעס, והיינו בטוחים שכל פעם שכועסים עלינו – אנחנו אשמים במשהו.

כך נוצר הקשר המדומה בין כעס ואשמה.

בגלל הקשר הזה, קשה לנו לשמוע מישהו כועס עלינו, ובמיוחד בן זוגנו.

במקום לומר לו "חמוד/ה שלי… תכעס/י כמה שאת/ה רוצה… אני כאן בשביל לשמוע אותך… אני יודע שכרגע את/ה מרגיש/ה מנותק/ת ושהכעס יפתח אותך מחדש לקשר… קדימה!!!",

במקום זה אנו מרגישים אשמים במשהו, ומגיבים בהתקפה או במיגננה שמכניסה אותנו לריקוד זוגי שסופו ידוע מראש…

והנה האתגר – לשמוע ולהכיל את הכעס ממקום חדש !!!

הנצליח ???

מושון