תרגיל זוגי לקראת ראש השנה – ראשית הקשר הזוגי שלנו

ראש השנה מזמין אותנו כפרטים וכזוג להזכר בראשית.
הזכרון בראשית הזוגית שלנו – בחוויה המכוננת שלנו, הנוטה להשכח במרוצת החיים, עשוי למלא אותנו שמחה ואנרגיה להמשיך במרוצת החיים.

זהו שאלון כתיבה אשר יש לענות עליו בנפרד, ולאחר מכן לשתף בשמחה ובאהבה.
השאלון משלב שאלות נרטיביות ואת גישת האימאגו.

מצאו לכם זמן פנוי ורגוע, וענו בנחת על השאלות: (שמנוסחות כולן בלשון זכר)

1. תאר את הזכרון שלך מההתאהבות בבן זוגך: (פרט)
מה היתה הסיטואציה? (היכן? מתי? מה היה שם?)
מה כל כך אהבת בבן הזוג?
מהן התכונות הדומיננטיות (לפחות שתיים) שכל-כך נגעו בליבך?
איך הרגשת באותו רגע?

2. הסבר מדוע הדברים האלו כל-כך חשובים לך? והיכן למדת להעריך אותם?

3. חשוב על זמנים בהם נוצרים בינכם חיכוכים,
האם השאלות הקודמות עוזרות לך להבין מדוע חלק מהחיכוכים נוצרים?
האם הבנת השוני בינכם והמיוחדות של בן הזוג בתחום מסוים מורידה את אנרגית הכעס?
למה יכול הזכרון בדברים אלו בזמן קונפליקט לעזור?

4. השלם את המשפט (כתוב אותו ושמור אותו במקום נגיש – מומלץ לאומרו פעמיים ביום)
"כשהתאהבתי באשתי, כל-כך אהבתי את…………
זה כל כך נגע לליבי וגרם לי להרגיש………
התכונה הזאת כל כך חשובה לי מפני ש……..
למדתי להעריך תכונה זו ב……………
אם אזכור בזמן חיכוך שאשתי בעצם……..
זה יגרום לי ל…………..
תודה לך אשתי שאת כל-כך……. ומאפשרת לי ל………"

שנה טובה ומבורכת
לפרט לזוג ולמשפחה
מושון