תרגיל בהבעת הערכה

את התרגיל מתאים לעשות על כל מי שאנו בקשר עמו. מומלץ להתחיל עם בן/בת הזוג (כפי שמנוסח השאלון), ולהמשיך עם משפחה חברים ולבסוף אף עם כאלו שאנו לא כל-כך מסתדרים איתם…

1. בחר תכונה אחת שאתה מעריך בבן זוגך ותאר אותה.

2. תן מספר דוגמאות איך התכונה הזאת מתבטאת אצלו באופן מעשי.

3. תן הסבר משכנע מדוע דוקא אתה מעריך דוקא את התכונה הזו.

מצא רגע מתאים, ואמור ברכות לבן זוגך: "תכונה אחת שאני מעריך בך היא… והביטוי המעשי של תכונה זו אצלך היא…ודוקא אני מעריך דוקא את התכונה הזו מפני ש…"

לא תאמינו אבל תרגיל כל כך קטן ופשוט יכול לרגש מאוד ולפתוח פתח משמעותי להתחדשות בקשר.

מוזמנים לשתף כאן בתוצאות התרגיל ובתגובות בן/בת הזוג, או בחוויה שלכם.

מושון