הקשבה באוזן השלישית

אחת הבעיות האופייניות לבעיות שאוהבות להשפיע עלינו, היא שהן אוהבות לשכנע אותנו שהעולם חד-מימדי.

הבעיות אוהבות לומר לנו כי רק  הן נוכחות אצלנו, ושאין לנו דברים נוספים מבלעדיהן.

אמירות כאלו, נותנות לבעיות כוח כנגדנו. יש והן מייאשות אותנו כך, ולוקחות מאיתנו מלכתחילה את הכח להתמודד.

בטיפול הנרטיבי, המטפל קשוב באוזן שלישית (זו אוזן שעמל להצמיח במהלך הכשרתו) למה שהבעיות מנסות להסתיר.

מתחת לכל קיצוניות אחת, יש קיצוניות שניה שהבעיה מנסה להסתיר.

הרבה פעמים עצם חשיפת הכוח או הדבר היקר הנמצא מתחת להשפעת הבעיה, מהווה שלב משמעותי.

למשל:

אדם שחווה אובדן וחווה עכשיו עצבות נוראה.

עצם העצבות שלו, מעידה על שמחת חיים גדולה שהיתה ושנפגעה, או על דבר יקר אחר שהוא מתגעגע אליו.

בניגוד למחשבה המקובלת, כי צריך להתאבל ולהפרד מכל זה לאחר אובדן, פעמים רבות בטיפול נרטיבי האובדן הינו הזדמנות להנכיח את כל השמחה הזו יותר בתוך חיינו.

כל אובדן מהווה הזדמנות להתקשר למה שנאבד (לאו דוקא בצורתו הגופנית) יותר ויותר חזק.

מנסיון שלי עם מטופלים, דיבור על כל הטוב שהיה לפני האובדן, מאוד מחזקת אותם.

או למשל:

אדם שחווה טראומה או כל פגיעה משמעותית אחרת, מתחת לסיפור הפגיעות ישנו סיפור גבורה של השרדות וחיים.

עצם התחושות הרעות בעקבות הטראומה, מעידות על כוחות חיים יקרים וחשובים שנפגעו ומבקשים את מקומם.

כוחות חיים אלו מתעצמים בעקבות הפגיעה, ולמרות החוויה רוצים לפרוץ החוצה.

גם כאן ישנה חשיבות גדולה מאוד, לפני ההתעסקות בפגיעה ובמסכנות ובכל תהליך הפגיעה (שעשויה לעיתים לעורר מחדש את הטראומה) – לחשוף את כוחות החיים העצומים העומדים מתחתיה ולהנכיח אותם.

הקשבה כזו באוזן שלישית, תאפשר לנו לדלות כוחות ממעמקים, משאבים יקרים מפז להתמודדות, ותקוה לשינוי.

הנדע להשתמש בה???

מושון