אומנות ההתעניינות

אחד העקרונות המשותפים לגישת הטיפול הנרטיבי ולגישת האימאגו הוא אומנות ההתעניינות.

לפי גישות אלו עלינו ללמוד כיצד להתעניין – כיצד להתעניין בבן-הזוג שלנו, כיצד להתעניין במשפחה שלנו, כיצד להתעניין בעצמנו ועוד.

כאשר אנו מתעניינים, למעשה אנו טוענים – יש כאן משהו ששווה להתעניין בו!! ששווה להתאמץ בשבילו!!

כאשר מישהו מרגיש התעניינות אמיתית, הוא עשוי לחוש מעודד לפגוש דבר חדש הנמצא בתוכו שעדיין לא פגש אותו.

ההתעניינות שופכת אור חדש על מצבים אנושיים שנראים לנו כבר מוכרים ומאפשרת אליהם גישה מכיוון חדש.

למשל:

כאשר בן הזוג שלנו כועס עלינו – במקום להתקיף בחזרה או במקום להסתגר עד חלוף זעם או במקום לנסות לרצות אותו – ניתן פשוט להתבונן, להסתקרן ולהתעניין ולנסות לשאול ללא כל רגש של אשמה במלוא הסקרנות:

מה כל-כך מכעיס אותך?

למה זה כל-כך מכעיס לך?

מה כל-כך חשוב לך?

למה זה כל-כך חשוב לך? וכו'

כאשר הכעס נתקל בהתעניינות במקום בכעס נגדי, הוא לאט לאט דועך ודברים חדשים צצים מעל ומתחת לפני השטח.

ההתעניינות עשויה לשלוף אותנו ממעגל ההרגל ולאפשר לבנות מציאות אחרת.

לעומת זאת כאשר אנו מניחים כי אנו כבר מכירים את האדם, אנו מקבעים אותו בתוך מסגרת המחשבה שלנו והסיכוי לשינוי קטן.

נסו זאת:

הסתכלו על בן/בת זוגכם או על ילדכם או על מישהו שנראה לכם שאתם כבר מכירים אותו לחלוטין.

בחרו מצב מסוים ושאלו עליו שאלה מתוך התעניינות גמורה, ללא שום הכנסה של מסגרת חשיבה שלכם.

מה קרה?

מאוד מעניין לשמוע.

מושון