יעוץ ראשוני און ליין חינם
כאן תוכלו להתייעץ איתנו בנושאים שונים.
אנו נשתדל לתת תשובה ראשונית קצרה.
ניתן לשלוח שאלה כאן בתגובות או ישירות למייל mooshon.lr@gmail.com
ליעוץ בנושא זוגיות לחצו כאן.
ליעוץ בנושא הורות לחצו כאן.
ליעוץ בנושא משברים אישיים לחצו כאן.
ליעוץ בנושא לקויות למידה ו-ADHD לחצו כאן.
ליעוץ כללי בנושא צמיחה והתחדשות לחצו כאן.
מושון ונעה
איך להרגיע אבא כועס ? לפעמים אבא שלי כועס עליי על דברים שאי אפשר כבר לתקן. איך אפשר להרגיע אותו ?
נ.ץב: זה לא האימל האמיתי שלי .. אשמח לקבל תגובה באתר הזה
שלום לך בר.
קשה לי לענות בצורה מדוייקת על שאלה כללית כל כך.
ובכל אופן, אענה לפי מה שנשמע לי מדבריך הקצרים.
נראה לי שלפעמים דווקא נסיון "להרגיע" עשוי לגרום לכעס להתגבר.
כאשר אדם כועס ומנסים להרגיע אותו, הוא עשוי לחוש שלא מתייחסים ברצינות לכעס שלו וזה עשוי להכעיס יותר.
אם אבא כועס על דברים שאי-אפשר לתקן יותר (ובהנחה שהיית רוצה לתקן דברים אלו)
חשוב פשוט לשמוע ולהקשיב לכל דבריו.
להרגיש להבין את הכעס שלו (גם אם אינך מסכים לתוכן) ולהקשיב לרגש שנמצא מתחת לכעס
למשל אכזבה, בדידות, יאוש, עצב וכו'
נראה לי שגישה כזאת שמכילה את הכעס ולא מנסה להרגיע אותו, עשויה לשנות במשהו את התמונה.
בהצלחה
מושון
שלום קודם כל זה לא האימייל האמיתי שלי אם אפשר לקבל תשובה פה באתר בתגובה אני אודה לכם מאד.
אני, אפשר לומר, די סובל מהעובדה שאני מתבייש לפתוח את הפה מול יותר מ4-5 אנשים שנמצאים מולי לא משנה באיזה נושא מדברים מה אפשר לעשות?
תודה מראש
מה המחשבה שעוברת לך בראש כשאתה אמור לפתוח את הפה מול יותר מ4-5 אנשים?
אין מחשבות רק הלב דופק מאד מהר ואני מזיע ונהיה אדום…
תראה,
זה קצת לא מקצועי לענות על זה במייל
בכל אופן, אתן לך כיוון שאולי יעזור:
נסה לדבר לפני 3 אנשים
אחרי שתצליח נסה להעלות באופן הדרגתי את הקושי –
נסה לנאום את אותו נאום לפני שלושה אנשים וילדה
אח"כ לפני ארבעה אנשים
אח"כ לפני ארבעה אנשים וילדה
אח"כ לפני חמישה אנשים
אח"כ לפני חמישה אנשים וילדה
כל יום העלה את סף הקושי באופן הדרגתי
עד שתגיע למספר שמניח את הדעת
כתוב לי מה דעתך ואיך זה הולך
בהצלחה
מושון
אני מבין מה שאתה אומר אבל זה לא נראה לי מעשי. השאלה אם אתה יכול להגיד לי מה שורש הבעיה?
אני מאד מודה לך על התגובות
אני לא יכול להגיד לך מה שורש הבעיה. אני בכלל לא מכיר אותך. בכל אופן לא תמיד חייבים לדעת את השורש בשביל להפטר מהבעיה. אם אתה מתעקש הייתי מציע לך לפנות ליעוץ מסודר. שיהיה בהצלחה רבה!! מושון
בכל אופן תודה רבה על הכל